生活起居中便秘的人是许多的，造成便秘的原因是十分多的，但是无论是哪样原因造成的便秘，在平常全是需要高度重视的，长期的便秘是会造成 人身体的内毒素很多的沉积，不可以立即排出来身体之外，长期下来是会引起许多的慢性疾病，给身心健康的伤害是非常大的，便秘是需要积极主动开展医治的。

　　揉腹治疗便秘吗?

　　坚持不懈揉腹能够改进便秘

　　腹部走的大多数是阴茎，而小肚子也是阴茎交叉接的位置，属阴中之阴。呈阴性寒，是凉气最喜欢集聚的地区，因此 揉腹很重要。手掌心的劳宫穴是火穴，有通调的实际效果。常常以手掌心推拿小肚子至发热，不仅能让身体全自动调遣人体脂肪来保暖，还能养元补气血、补阴培阳。

　　许多便秘的人讨厌服药，有的服药就行，可是不服药病况就又回到原点，产生了依靠。实际上能够试一下揉腹，让身体恢复本身的作用。

　　按揉时，用劲要适当，活力集中化，吸气当然，长期性坚持不懈，一定会接到显著的实际效果。揉腹时，出現腹腔湿热感、饥饿的感觉，或造成肠鸣音、排气管等，归属于一切正常反映，无须担忧。

　　揉腹也有这种益处

　　1.促进睡眠

　　揉腹有益于身体维持精神愉快。睡觉前按揉腹部，有利于入眠，避免失眠。针对身患动脉硬化、高血压、脑血管病的病人，按揉腹部能平熄肝火，让人平心静气，血脉商品流通，具有輔助医治功效。

　　2.调养肝脏病症

　　即便每日搞好健康养生的有关方案，但人体还会出現那样或那般的问题，肝脏问题的出現便是在其中一种。每日早、晚坚持不懈揉腹，则舒肝开郁、健脾养胃，可消除肝区不适、腹胀不适感、食欲不佳等。

　　3.协助肠胃手术后修补

　　一般状况下，仅有病况出現恶变的情况下才会应用手术治疗的方式开展医治，但手术后的维护保养也是尤为重要。针对消化道疾病的病人而言，病人在创口彻底痊愈后，开展自身腹部磨擦，能防手术后肠粘连的产生，一般应在每日早晨起床前早上10点、中午3点多和每天晚上临睡前各揉1次，揉腹能促进肠道蠕动，有益于部分组织敌人手术后漏出液消化吸收。

　　4.防止多种多样病症

　　防治疾病是每一个人都比较关心的，但并不是一切一种健康养生的方法都能做到其功效，而腹部按摩却能够保证。每日早、中、晚饭后各揉腹1次，每一次约揉5分鐘，可做到輔助医治溃疡病的目地，由于胃溃疡病的产生与胃液代谢过多相关，常常揉腹，可促进前列环素代谢提升，阻拦胃液过多代谢，预防溃疡病。