很多人对松籽等干果還是十分偏爱的，但是一般全是需要生产加工以后再吃，那样就不容易异味重了，并且味儿更强，那麼松籽直接生吃好么?回答自然是毫无疑问的，松子的营养使用价值是十分高的，对身体的保健养生实际效果也很显著，尤其是直接生吃不容易加上一切的有害物，吃起來更安心。

　　松籽中含有不饱和脂肪，如脂肪酸、亚麻油酸等，能软化血管，防止心血管疾病;松籽中常含很多矿物如钙、铁、磷、钾等，能给机体组织出示丰富多彩的营养元素，健壮骨筋，缓解疲劳，对老年人保健有巨大的好处;松籽中维生素E达到30%，有非常好的清理血管垃圾、防衰老的功效，是中老年的理想化健康保健食材，也是女性朋友们护肤美容护肤的理想化食材。

　　松子含有人体脂肪油，能促进消化缓泻而不伤气正，对老年人气血虚便秘，小孩津亏便秘有一定的饮食疗法功效;松籽中的人体脂肪成份是脂肪酸、脂肪酸等不饱和脂肪，有非常好的清理血管垃圾的功效，是中老年的理想化健康保健食材;松籽中的磷和锰成分丰富多彩，对人的大脑和神经有滋补功效，是学员和脑力劳动的益脑上品，对老年痴呆症也是有非常好的防止功效。

　　一般群体均可食，适合中老年人体质虚寒，大便干硬，及其漫性支气管炎咳嗽痰多无痰的人服用;适合心脑血管病症的人服用;大便糖稀、精滑、咳嗽有痰、腹泻者不宜;因含植物油脂丰富多彩，因此 胆作用比较严重欠佳者应慎食。松籽能食，又可压榨油;餐饮业用它作烹调菜肴的调料。

　　饮食疗法功效是温性、味甘，入肝、肺、小肠经;具备补阴养液，滋补血气，润肺润肠之作用;主看病后气血虚，皮肤失润，肺燥咳嗽，口干便秘，头昏目眩，盗汗，心悸等症状。

　　坚信大伙儿对松籽直接生吃好么也都很清晰了，松籽对身体的益处還是许多的，这一点大伙儿也都心里有数了，平常一定要多吃些松籽这类的干果，不仅能补充身体所需营养元素和营养元素，还能改进人的大脑智商，对三高人群也是有非常好的改进功效。