孕妇在怀胎10月后终于等到宝宝出生,但是往往产后有些时候却让他们感到不适。特别是在坐月子期间,很容易出现关节疼痛的症状。这又间接的给他们的正常生活带来了一些负担。
宝宝出生后,怀胎十月的妈妈们终于“卸货”了。当妈妈们眼前浮现着自己当妈的情景,单手抱娃,身穿时尚潮牌服装时,却因腰膝酸软疼痛,让自己的辣妈梦破碎了。那么,究竟产后关节痛怎么回事?产后关节痛怎么办呢?
产后关节痛怎么回事?
1.神经压迫。妊娠期间,在体内循环的水分整体增加。所以手腕等处的韧带出现水肿,压迫了支配手指的神经通道——正中神经,因此会感到麻木,疼痛,即造成了腕管综合症。
2.维生素B12不足。缺少这种维生素会引起末梢神经障碍引起关节麻木,疼痛。
3.过早做重体力活,受凉。妈妈如果在产后过早、过多地从事家务劳动,或过久地抱孩子,或接触冷水,就会使关节、肌腱和韧带负担过重,引起手腕部及手指关节痛,患上最常见的“妈妈腕”,临床上又被称为“手腕狭窄性肌腱滑囊炎”。
4.月子期间活动少。产后妈妈坐月子期间,由于活动减少,甚至很少下床行走,会使足跟部的脂肪垫发生废用性退化而变得薄弱,其对体重的支持和运动时震动的缓冲作用大为减弱。