心情不好会影响人的情绪和神经,也会影响到胃液的分泌,才会出现没有食欲的,哪怕是勉勉强强吃就几口也会一直堵在胃里不消化。这时候就不要勉强吃饭了,可以随便吃点易消化的食物,找些能让自己开心起来的,或者好笑的事情来淡忘自己的不愉快。
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