怀孕之前，女性朋友们少不了吃冷饮，但是怀了孕乃至生了孩子后很长时间没法吃冷饮，特别是夏天，天气较为闷热，坐月子期间更是烦躁，各种忌讳，可真把宝宝妈妈憋坏喽，那么产后多久可以吃冷饮，让我们一起来了解一下。

　　1、最好是在坐完月子之后在吃，根据科学说法，女性朋友在生产以后身体处于亏气亏血的状态，所以应该多吃一些温补的食物，这样对于身体气血的恢复有很好的作用。如果坐月子的时候吃一些生冷或者是寒凉的食物，对于女性朋友身体气血的充实不能起到更好的作用，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于排出瘀血。

　　2、而且，一些生冷的食品并未经高温消毒，可能带有细菌，如果在坐月子的时候吃了容易导致产妇患肠胃炎。在夏季坐月子时，产妇如果出汗多、感觉自己特别口渴，可以食用绿豆汤、西红柿，也可吃些水果消暑，对雪糕、冰淇淋、冰冻饮料等还是该敬而远之。

　　3、从流食慢慢过度到正常的饮食。产后，消化系统的功能需要一段时间才能恢复，因此，产后几天可以选择一些比较容易消化的食物。可以从粥、面条过渡到稀饭，然后再吃米饭和面食。

　　4、少食多餐。不管是孕期还是月子期在饮食方面都要遵循少食多餐的原则，切记不要暴饮暴食。因为月子期间新妈妈们的身体还是很虚弱的，肠胃的功能还没有完全恢复。若是在此时暴饮暴食很容易引起肠胃的不适、引起消化不良。