1、准备好一斤菠菜茎。
2、切成两公分大小。
3、放入开水中绰一下。
4、等菠菜茎八分熟的时候捞入凉水盆!
5、用凉水泡一下降下温,剥好大约5.6半大蒜。
6、放入适量的盐捣碎!把菠菜茎里的凉水倒净!放入刚才的蒜泥,加香油即可!
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