茄盒是家常小炒里一道很火爆的菜。烧法也许多,清炖糖酷。可是油炸茄子是十分吃油的,并且不利身心健康。我们把炒改成蒸,既能较大 水平保存茄子的营养使用价值,又能吃到口感口味淡些的特色美食。今日我们来试着学作一下这道营养成分爽口的美味小吃。下边网编就来告知大伙儿作法。
作法
1.五花肉用冷水清洗干净,用刀先切一片再剁碎末
2.大葱切葱段,蒜头姜片削皮切末,放到小盘子选用擀面棍倒成碎泥状
3.小盘子里添加2汤勺自做生姜水,搅拌均匀,放到一边侵泡10分钟,使葱蒜泥和生姜水的香气结合在一起,滤掉葱蒜泥,留有生姜水预留
4.剁好的饺子馅放到小盘子里,倒进生姜水
5.用筷子朝一个方位搅拌饺子馅,使饺子馅充足消化吸收水份上力
6.饺子馅里添加香油和食用盐,撒进适当的五香粉,用筷子朝一个方位拌和,把饺子馅与调味品搅拌均匀
7.木耳提早用冷小水泡发切割成末、红萝卜清洗削皮切末,大葱切割成葱段
8.切完的木耳末、红萝卜末和葱段一起放进饺子馅中
9.四季豆用冷水清洗,把整支四季豆都切割成连刀头,侵泡在盐水中预留。
10.右手拇指和其他四指相互配合把连刀四季豆片展开,把全部的连刀四季豆都夹好饺子馅,夹好小肉的茄盒双面匀称的粘一层水淀粉,沾有水淀粉的茄盒放到鸡蛋液里,使茄盒的双面匀称的被鸡蛋液包囊。
11.调准的味汁倒在茄盒上,使味汁匀称的遍布每一个茄盒,盖好盖子,把锅放进微波炉加热中,高火加温10分钟至四季豆熟,取下锅,香莱切条匀称的洒在四季豆上就可以。
茄子的营养成分众多,与生猪肉配搭在一起,蒸茄盒又不毁坏营养成分又美味,相同方式 ,大伙儿还能够学作藕盒,箩卜盒。大伙儿赶快学吧,搞好之后,再依据自身口感浇上自做的糖醋汁或浇上一层辣酱,趁着热咬上一口,脆香美味,茄香四溢,美味无比。