大家都喜爱在酷热的夏天来一碗冬瓜虾米汤，由于冬瓜虾米汤能够协助我们清热去火，另外调整我们人体中过度躁热，肝火火太旺的状况，东瓜的芳香，与虾米音乐的美味，组成了这道味儿十足的美味可口，可是我们冬瓜虾米汤要怎么做，才能够作出最美味可口的觉得来呢？下边大伙儿就跟随网编一起来开展冬瓜虾米汤的制做吧。

　　提前准备一块东瓜。

　　把东瓜挖成球，我将挖球剩余的东瓜切了块，图上没照，哈哈哈。

　　锅内放进底油，油烧，放进姜蒜爆锅，出香气后，放进虾米音乐煸炒。

　　出虾米音乐的香气后，放进东瓜。

　　放进冷水，水流量适本人爱好。

　　大火爆开就可以。

　　冬瓜的功效与作用

　　1.减肥瘦身降血脂

　　东瓜中膳食纤维素成分高达0.7%具备改进血糖水平、减少身体胆固醇、降低血脂、避免 动脉硬化等功效。东瓜中带有丙醇二酸，控制身体糖原转换为人体脂肪，避免 人体脂肪沉积，避免 高血压，减肥瘦身有优良的作用。

　　2.养肾

　　调整免疫功能，改进临床表现，具备维护肾脏功能的功效。民俗有运用冬瓜皮、豇豆和水熬煎，去渣饮用水，能冶疗肾病水肿和心脏病水肿之作用。东瓜鲫鱼熬汤可医治慢性肾炎。

　　3.清热化痰

　　有清热化痰，消肿清热利湿的功效。

　　4.抗癌防癌

　　预防癌症的维生素b21和防癌作用的硒在东瓜中成分非常丰富多彩。此外东瓜中的膳食纤维还能刺激性消化道肠蠕动，使肠胃沉积的致癌物尽早排出来身体之外。

　　5.护肤美容护肤

　　冬瓜籽能够抑止身体色素的堆积，具备优良的护肤美容护肤作用。

　　坚信历经网编所述的详细介绍，大伙儿针对冬瓜虾米汤的做法早已早已十分的掌握了吧，冬瓜虾米汤无论是在夏季，還是冬季，全是特别适合服用的，大伙儿能够自身在家里学着做起來，另外放进小量的猪排骨等，会出现更为丰富多彩的营养成分。