白木耳莲子红枣汤是大家在生活起居中常常会服用的一款滋补汤，它不但吃起來非常美味可口，并且还具备很高的营养成分，尤其是针对与生俱来追求美丽的女性朋友们而言，也是纯天然的美容护肤上品，因而大部分人都非常喜爱熬煮此滋补汤来吃。那麼常常吃白木耳莲子红枣汤有哪些副作用呢？

　　一、服用白木耳莲子红枣汤的副作用

　　实际上服用银耳莲子汤是沒有一切副作用的，要是但是量食用，每日全是能够 喝的。

　　二、白木耳莲子红枣汤的作法

　　主要材料：干莲子200克、大枣100克、老红糖50克、白木耳50克

　　作法流程

　　1. 大枣莲子银耳清洗，最好是也放2个鸡蛋。

　　2. 火锅中添加1200ml烧开，放进大枣，转文火续煮30分钟。

　　3. 放进莲籽和白木耳续煮30分钟，最好是放糖烧开即成。

　　三、白木耳莲子红枣汤的好处：

　　1、提升肝脏祛毒工作能力，保护肝脏，提高机体抗肿瘤的抵抗能力。

　　2、白木耳中含有纯天然胶原纤维，和大枣、莲籽一同服用，具备补阴、润肺、清热解毒的作用，长期性坚持不懈食用银耳莲子羹可以滋养皮肤，养颜美容。

　　3、白木耳中常含的膳食纤维素可以协助肠胃肠蠕动，降低人体脂肪的消化吸收，因而有减肥瘦身的功效。

　　4、避免钙的外流，有利于成长发育。因此，大枣莲子银耳汤特别适合少年儿童及青少年儿童服用。

　　5、白木耳中常含的核甘酸物质，可以提高身体的免疫能力，有补气血和血的作用。