来到月经期，女士的人体会较为孱弱，因此平常一定要开展独特的医护，留意清洁卫生、多喝点热水、调节好自身的心态，让自身尽快渡过生理期。最先月经期不是建议喝浓茶与现磨咖啡的，此刻问题就来，月经期喝什么好呢?只能留意这一问题，才可以好好补充自身的人体，让自身满血复活，防止人体情况不太好。

　　一、月经期喝什么好

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　　、益母草颗粒水

　　益母草颗粒是较为普遍的一种中药材，女士在生理期常常喝益母草颗粒泡的水，可以非常好的滋补养生人体，非常是有的女士平常的经量较为少，月经的颜色偏深，身体凉气较为重，常常在生理期喝益母草颗粒水，可以非常好的协助人体活血化淤，减轻经期过后的痛经症状。

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　　、大枣乌鸡汤

　　女士在生理期通常身体都是一些气血两亏的状况，这个时候就需要好好地的滋补养生血气，才可以提升人体的免疫能力，更强的防止妇科炎症。大枣可以非常好的补气补血，中医学上觉得乌骨鸡具备清补、滋阴清热的作用，可以一定水平上调整女士内分泌，协助女士防衰老。

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　　、干桂圆红糖姜水

　　干桂圆具备非常好的清补作用，也很容易被身体消化吸收，女士在平时还可以常常服用干桂圆，可是要留意控制好量，要不然易上火。老红糖大伙儿也不生疏，女士在经痛的情况下，一碗热烘烘的红糖姜水就可以合理减轻痛经的症状。生理期常饮干桂圆红糖姜水，可以推动女士身体的内毒素排出来，孑宫会更为身心健康。

　　二、生理期泡什么水喝比较好

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　　、玫瑰茶

　　玫瑰茶不但具备美容养颜的功效，另外在生理期挂机玫瑰茶喝还能够具有行气调理月经的功效作用。说到生理期用哪种泡水喝好这一问题，假如在月经期有心情低落，又或是由于月经排出来不畅造成小腹痛的状况，可以用玫瑰来煮茶喝，最后能够 做到调理月经止疼、活血化瘀散瘀等功效作用，是十分非常好的一道健康饮品。

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　　、枸杞红枣茶

　　用枸杞子和大枣一起泡成枸杞红枣茶是特别适合的，在其中枸杞子一向被称作西夏奇果，具备奇妙的活力，而大枣是一种补气养血、养颜美容的食物，在生理期用枸杞子红枣泡茶喝，能够 具有温经通络、滋补血气的功效作用。

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　　、红糖姜水

　　生理期女性的身体十分孱弱，尤其是针对这些由于气虚血瘀造成 排血受阻的女性朋友而言，生理期可以用老红糖加生姜片来煮茶喝，在其中老红糖是一种温性味甘的食物，具备活血化淤、缓中止疼的功效作用，而再配搭散寒的姜片，可以让女人月经排出来更为畅顺，因而生理期能够 多喝些红糖姜水喲。