香蕉苹果是日常生活很常见的水果，味儿与众不同，具备减肥瘦身的作用，还能缓解便秘。因而，香蕉苹果备受很多人的钟爱。女士在生理期的情况下，许多食材是不能吃的，有可能会影响到经期。许多平常能吃的东西，在生理期也不一定能吃完。对香蕉苹果许多 人就会有那样的观点，担忧经期吃香蕉对人体有影响。那麼，来例假能够吃苹果吗？下边我们就看来一下吧。

　　一、来例假能够吃苹果吗？

　　妇科医生强调因为香蕉苹果含有维他命B6，而维他命B6具备平稳女士在生理期的躁动不安心态。香蕉苹果含有有很多的营养元素，在其中以钾的成分多见。

　　生理期欠缺因为失血过多，会造成人体的营养元素，适当的香蕉苹果对人体有益处。因而，生理期的女性能够吃苹果。但身体冷，不能吃，由于香蕉苹果是冷，杨奇。

　　香蕉苹果有收经的功效，有可能会使月经量减少，造成月经不调，生理期尽量避免吃苹果或是不要吃。

　　二、生理期能够吃什么水果好？

　　月经期可食“性温”和“平静”的水果水果中也有一类是归属于“性情温顺”的，例如荔技。荔枝果肉晶莹剔透，口味甜酸，含有丰富多彩的维他命C和蛋白，具备补充动能，提高身体的免疫功能，一直被视作宝贵的滋补品。除荔技外，金橘、石榴、杨梅酒、水蜜桃、大樱桃、蜜橘、橘子、李子果，番木瓜都归属于性温的水果。

　　新鲜水果的此外一种性格是“平静”，典型性意味着是苹果。苹果性温微苦，带有单宁酸及其柠檬酸、阿拉伯胶和化学纤维等，而且带有甲基纤维素、矿物、人体脂肪、糖原、胡罗卜素、钾、锌等很多营养元素，可治腹泻润肠，对生理期普遍的便秘很有实际效果。

　　在我们日常生活，归属于平性的新鲜水果关键有青柠檬、红枣、话梅、干桂圆、红提、无花果、椰子鞋、菠萝蜜、橄揽等。

　　针对“柔和”和“平静”的新鲜水果，生理期女士彻底能够与之“亲近”，那样不但能够补充水份，还能够补充维他命和矿物，减轻生理期胃口差、腰酸，疲惫等病症。