平常日常生活之中可以用大枣枸杞来泡水喝，有非常好的营养成分作用，在健康保健人体层面的功效十分的非常好，尤其是在补气补血层面有非常好的功效，此外在推动心血管健康层面也是有非常好的好处，有非常好的安神助眠的功效，有清目护肝的实际效果，在平常日常生活之中适度的喝一些，还可以增强免疫力。

　　食物菜谱发热量：1230.5(卡路里)

　　主要材料红枣10克枸杞子8克

　　方式/流程

　　最先将需要的全部食物准备好，将枸杞子、红枣清洗;

　　把红枣放进锅选用低火炒10分钟上下，待红枣的表皮色调慢慢变深就可以，随后倒出放进盘子中，等凉透后备用，有多的能用密封性的器皿先安起來之后预留;

　　把凉透的红枣，再加以前清洗的枸杞子一齐放进茶具里;

　　再添加适量的老冰糖，随后添加开水，老冰糖的份量可依据自身的口感来放;

　　盖上茶壶盖子，约5分鐘上下闷出味儿后就可以倒出去喝。

　　红枣枸杞子泡水是平时一种十分有利的健康饮料，大枣温性味甘，益气，宁心安神;枸杞子能够茯苓功效甘平，滋补养生肾脏、养肝明目、缓解疲劳;红枣枸杞子泡水做法简易，要是有时间我们在家里就可以制做。