当男性在夫妻房事中不能锲而不舍较长的时间时，便会有一种不成功感，而且夫妻房事也会因此愈来愈不和谐，因而平时要注意提高男人性功能。而用冷热水交替清理阴茎头是一个很好的方法，依据暖气管的交替，来刺激龟头，让勃起也愈来愈更轻松。长久性采用这类方法，会让男性魅力更加的充足。

　　冼澡是人的身心最缓解压力的状况下，但如果可以应用这一机遇，适当地采用冷热水交替浴，或对男性生殖器官和腹股进行温水淋浴，则有益于提升小伙子的男人性功能。

　　冷热水交替浴是一种很有悠久的历史的提升男子性功能的煅炼法。其具体方法是、先在澡盆上放温水浸泡身体，待充裕寒湿后再出澡盆，将私密处释放冷水，待3分钟左右，男性生殖器官、阴囊收缩后再人澡盆，如此反复3-5次就可以结束。若每日能锲而不舍做冷热水交替浴，可使中老年人以后的男性精力充沛、性功能增强、疲劳感轻。倘若运用冷热水交替淋浴，其预期效果不容易改变。

　　在淋浴时，如能应用浴头将温水淋至阴茎龟头附近，对于修补男人睾丸的“机械能”也是有很好的预期效果。因为，男性生殖器官的勃起使可用男性生殖器官的筋腱和神经都十分疲倦，且勃起时间越长则疲倦越情况严重。而温水刺激则可使血液呼吸系统加快，能尽快地修补男人睾丸和男性生殖器官的疲倦。并且，以淋浴与全身泡在澡盆里不一样，淋浴能对一部分的穴位导致集中升温的刺激预期效果。当然，淋浴的工作压力较强为好。

　　不可是阴茎龟头，大腿根里侧的腹股也是重要的刺激部位。因为腹股是向男人睾丸运送血液和神经出入的“主干路”，腹股的血液呼吸系统对小伙子的男人性功能至关重要。在淋浴时要温水刺激腹股，而且用2个手指从上向下抚摩腹股，对提升小伙子的男人性功能也很有益处。

　　冷水一般用有冰的水，沸水以身体能承担的的最高温度。先把男性生殖器官渗透到冷水约3分钟，等男性生殖器官由感觉冷到渐渐地融进后，在迅速进到沸水，一开始不容置疑会感觉非常疼，也是浸泡到融进了在拆卸到冷水里，如此反复，每天最少2次，每一次三十分钟以上，如果锲而不舍一个月以上，便会出现预期效果了，小秘方上说的是49天为一周期。