1、别总存在假想敌。如果在我们的脑海中，总是出现一个凭空制造出来的假想敌的话，那我们的生活还能好过吗？所以，在日常生活中可以有防人之心，但也不必把每个人都想得那么的坏，毕竟别人也有自己要忙的事情啊，哪那么多的时间和精力来祸害你呢。

2、别总是往坏处想。有的时候我们之所以一直活得战战兢兢的，其实是因为我们总把事情给想得太过糟糕，担心事情会往最坏的那一面走去。其实，有的时候只是小事一桩，我们真的只是在自个吓唬自个，这真的是很没有必要啊。

3、别总是太过执着。有的时候我们就是因为对某些事、某些人太过执着了，放不下，产生了偏执的念头，这样我们就很容易出现偏差，导致我们焦虑不安，甚至会出现各种错乱的想法，这样下去很不好。所以，我们应学会放下、看开。

4、凡事别太过计较。人生除了要积极去快乐之外，其他的都是浮云。当然，生死是必须重视的，但除此以外其他的都是小事，所以我们没必要对很多的小事太过看重，太过于斤斤计较了，这样只会无辜的浪费自己的时间和精力，伤害自己的身心。只有不计较，才能让我们的日子更好过。

5、多看看别人的好。其实，每个人都有美好的一面，我们在跟他人相处的时候，可以多看看别人好的一面，而别总是盯着别人不好的一面。如果我们看到的都是不好的，那么我们的内心也会变得更加的黑暗，相反我们努力去尝试发现生活的美好，我们的人生也会变得更加的灿烂。

6、我对了世界才对。很多时候，我们没必要过度去追求到底是谁对谁错，因为对和错很难分清界限的。我们只需秉持一个理念，那就是--我对了世界就对了。当我们以这样的思维方式来看待问题，我们得出的结论就不会跟庸人自扰相关了。