好好地关爱你的卵细胞，只求怀孕?错!荷兰女性身体专家建议，假如卵细胞身心健康，不仅不容易经痛，经期也一切正常规律性;卵细胞还会继续影响情绪，它越开朗，你承受力的工作能力越强，失眠、记忆减退、闹心等“初入职场常见疾病”也会杜绝你;身心健康卵细胞更代表着给你牢固的子宫卵巢和孑宫，方案怀孕时，就算早已已过“安全性”怀孕期间也不必担心!

　　1.来大姨妈时多补钙

　　沒有经前综合症就无需做经期养护?错!月经期，月经会带去人体中很多含铁，而铁能为卵细胞出示充裕营养物质。因而月经期多吃菠菜、动物内脏等高铁动车食品，才可以让卵细胞更健康。