1、小苏打美白牙齿，与牙膏的原理是一样的，属于物理洁白，因为小苏打呈颗粒状，本身泡沫又比较丰富，所以，既有摩擦冲击力，又有充盈泡沫清除死角处脏污，可以有效去除牙垢，同时清新口气。

2、首先，需要准备好小苏打，记住，一定是可食用的小苏打，不要买错了，在小卖部与超市应该都有卖的，还有牙刷，牙膏。尽量再准备一个如上图图左所示的小量勺，方便取用苏打粉。将牙膏挤在牙刷上后，用小量勺将小苏打均匀地抖落在牙膏上，铺满一层，再进行正常的刷牙步骤即可。

3、准备一杯清水，正常刷牙的用水量，能够是温水更好，然后放入适量的细盐、小苏打，两者比例1：1，呈现出的效果应该如右图所示，浑浊不澄清。其中，盐可以不用放，不过放了效果更好。再用牙刷蘸取配置好的浊液刷牙即可。

4、取大约5毫升的清水，加入比例相等的细盐与小苏打，搅拌均匀，直至呈现膏状，放在牙膏上，就如同用牙膏刷牙一样就可以了。