1、将鞋子后跟部位清洗或者擦拭干净并让其干燥，不要留有灰尘、污渍、油渍、汗渍；

　　2、我们建议把需要贴后跟贴的鞋子先置于阴凉通风处2-3天后，待其需要贴的部位干燥后再将后跟贴贴上；

　　3、撕开鞋垫的粘性薄膜，将粘性面朝后，贴在鞋内后跟合适的部位即可；注意后跟贴不可超出鞋子后跟边缘；

　　4、粘贴的时候注意后跟贴的粘性物质上不可黏上手上的灰尘等脏东西，以免粘性减弱；

　　5、粘贴从一头贴起 ，贴一点压一下， 贴好鞋子放置一天 ，隔天再用 ，就不会掉了 ，还有注意绒面和布面的鞋子不能用哦。

　　6、穿完后请将鞋子放于通风处晾干，以保持鞋子内部干燥。