大枣是日常生活十分关键的一种食材，大家一般 将大枣制成各种各样美味可口的滋补汤服用，由于大枣之中的营养元素非常容易稀释液到滋补汤中，提升汤的营养成分。大枣还能够制成奶茶，给大家不一样的感受，下边就讨论一下大枣黑糖姜茶的忌讳有什么？如何服用呢？

　　吃法：

　　1、每袋用200-300ml开水冲调，每日一包

　　2、建议在中午12点前喝了，可空肚也可餐后

　　3、经痛或是月经不调者（禁止时、量少、有淤血/血团），除平常坚持不懈食用外，建议在生理期刚开始前3天持续食用直到生理期完毕；在经期时，建议喝略微烫的大枣黑糖姜茶，可合理缓解痛经。

　　4、经期正常者（按时、量一切正常、色调艳丽），建议在经期前后左右十天不食用，实际上時间，每日食用就可以。

　　5、如在生理期食用，觉得血过多或是出現月经时间长状况，可在生理期食用至第3天，待生理期完毕后再次食用。

　　黑糖姜茶有活血化淤的作用，在生理期食用可快速做掉身体的淤血，加快经期的排出来，溫暖孑宫，降低经痛。但因为本人身体素质不一样，早期食用时如出現生理期血过多或是增加等状况，请不要慌乱，依据本身状况调节生理期食用時间就可以。

　　忌讳事宜：

　　1、胃溃疡、孕妇、糖尿病人等谨慎使用。

　　2、产后坐月子期内前10天可喝，有益于产后恶露排出来，随后中止，等候产后恶露排干净后，再再次食用。