都说怀孕是母亲的第二次再生，因此母亲要掌握好，但是因为工作经验少，有时候会缺乏管理方法让自身遭受了凉，随后就出現手麻的状况，这可能是钙的缺失，即使从平时的日常生活从饮食搭配补取钙，可是也远远地的不足的，那就需要怎么做呢，我觉得是每一个母亲很想要知道的一件事，那废话不多说，我们看来一下吧。

　　孕妇手麻的怀孕后期手麻 原因也有一点便是孕妇钙的缺失.孕初期,怀孕后期,怀孕晚期伴随着小宝宝的骨骼生长,孕妇对钙的要求会越来越大.而孕妇平时从食材中摄入的钙是还不够本身及小宝宝生长发育的要求的.当准妈妈身体的优质蛋白质不够的情况下,准妈妈便是起动人体骨骼钙,以供小宝宝的要求.这时候准妈妈本身就钙的缺失了,缺钙的表现便是手脚麻,腰酸背疼的情况,并且比较严重还会继续影响胎儿的骨骼生长.

　　这一状况考虑到是怀孕导致的，这一手臂有水肿的状况，那样便会导致这一神经压迫，出現这一发麻的状况的，这一状况伴随着生产后，便会迅速消退的，另外建议你服食这一孕妇钙片，侧卧，那样就可以改进这一不适感的状况的。

　　1.充足歇息 消除水肿最好是的方式莫过休养，研究表明，人到休养时心脏、肝脏、肾脏功能等压力会降低，水肿当然会缓解或消退。

　　2.注意保暖 水肿，即水份囤积。以便清除水肿，务必确保血液循环系统通畅、气场畅顺。以便保证这个方面，除开舒心信用卡养卡外，也要注意保暖。

　　3.衣着适合的衣服裤子 衣着紧身的的衣服裤子会造成你的血液循环系统不畅，进而引起身体浮肿。因而，孕妈妈在怀孕期尽量减少衣着过紧的衣服裤子。

　　4.服用低盐餐 怀孕期间人体调整盐份、水份的功能降低，因而在生活起居时要尽可能控制盐份的摄入，每天摄入量在10g下列。

　　5.穿延展性(裤)袜 以便降低过多血液沉积在下肢，建议妈妈在早晨出门口穿上延展性(裤)袜，特别是在长期性站起或者维持座姿的孕妈妈。能够挑选孕妇专用型的棉袜，在秋冬季衣着也有防寒保暖的作用。

　　6.拉高两腿 建议孕妈妈在临睡前(或午睡时)把两腿拉高15～20分钟，能够具有加快血液流回、缓解静脉气体压力的双向功效，不但能减轻孕妇水肿，还能够防止下肢静脉曲张等病症的产生。

　　7.左侧睡 孕妈妈能够采用左侧卧，那样能够防止被压迫到下肢静脉，并降低血液流回的摩擦阻力。那样还能够降低对心脏的被压迫。

　　从上边7个层面来预防手麻，我向诸位母亲也了解该怎么做吧，实际上平时的生活方式针对我们治手麻十分的有效，因此妈妈在生活起居时要非常的留意，除开要留意小宝宝的健康饮食还要补充自身的营养成分，在空闲的情况下就需要多锻炼身体，那样清除人体的内毒素，针对我们的治手麻有非常关键的功效，期待以上的作法能帮上诸位。