圆葱的味儿辛辣食物，在切洋葱的情况下，乃至会熏到落泪，这通常给人一种误会，吃洋葱会出現容易上火的状况，客观事实正好相反，吃洋葱一般不容易造成 容易上火的状况，反倒有非常好的去火的益处，有非常好的清热去火、去痰止咳化痰的作用，自然，平常吃洋葱还要适当，不可以过多服用，防止造成胃部不适。

　　吃洋葱上火吗

　　圆葱归属于温性食物，适当服用圆葱是不容易出現容易上火的状况。反过来它具备退热，化痰的作用。可是，一部分人因为本身肾阴虚、虚热偏旺，及其过多的服用圆葱也是有造成容易上火的可能，出現口腔溃疡、口色干躁、咽喉肿痛等病症。

　　圆葱一天吃是多少适合

　　圆葱，别称蒜头，是一种质优价廉营养丰富的大家菜。服用可生可熟，可荤可素，欧洲国家誉其为“菜中王后”。但是，再美味的东西，还有作用的东西都不可以吃太多，假如一次吃太多得话，便会损害到人体，适当的吃对人体没害，但一次性不必吃太多，每日服用50到70克的圆葱(大约一个圆葱)是能够 具备降低血脂，降血压的作用，但不必吃得过多。

　　洋葱怎么吃防止容易上火

　　生圆葱归属于湿热性的食材，服用过多有造成容易上火的可能，倘若将洋葱炒熟，其茯苓功效会有一定的改变，而且圆葱中的刺激成份也多已溶解，防止口腔溃疡，而且也不适合将圆葱和羊肉、牛肉等热性食物一起吃，防止容易上火。

　　大部分大家还会将洋葱炒熟之后再吃的，由于如果是生圆葱得话便会造成 一些容易上火的状况产生的，尽管说那样的状况不常见但也不是不可能的，因此我们一定要非常的留意的，尽可能的千万别去吃一些那样的生圆葱，实际上洋葱的做法也是有十分多的，大伙儿能够 依据自身的口感来决策。

　　吃洋葱容易上火怎么缓解

　　圆葱归属于温性水果，服用过多可造成容易上火状况，可是食材中也有很多别的寒性性的食材，搭配服用可下火，减少身体的热流，可具有医治容易上火状况。

　　普遍的寒性性的食材有：小米、绿豆、薏仁米、秋葵、丝瓜、茄子、梨、甜瓜、鹅肉等。