大骨汤是如今很多人钟爱喝的一种营养成分，因为它对我们人体营养成分的补充，及其健康保健作用都能够产生非常好的实际效果，另外还能够具有非常好的补钙补锌实际效果，所以说这一道食材是老少咸宜的，那麼如今来为大伙儿实际介绍一下，大骨汤的益处及其它的做法，也有所需要的各种各样原材料。

　　特性

　　牛骨头带有丰富多彩的优质蛋白质，对准妈妈及胎宝宝都有利，孕后期是胎宝宝骨骼产生的情况下，非常需要优质蛋白质，因而准妈妈可常饮大骨汤。

　　原材料

　　主要材料：牛骨头400克、红萝卜150克。

　　调味品：食用油、盐、圆葱、生姜片。

　　作法

　　1、牛骨头剁块，清洗，放进开水中煮5分鐘，捞起来清洗；红萝卜、圆葱各自削皮，切块状。

　　2、锅内给油烧开，放进圆葱块、生姜片，炒出香味后添加适量冷水，烧开后添加牛骨头、红萝卜块，转文火炖3钟头，放盐调料就可以。

　　食物

　　牛骨头：牛骨头与猪排骨一样，一样能够具有护肾补肾填精的功效，生完孩子常饮大骨汤也可以增强抵抗力。

　　红萝卜：红萝卜性平昧甘，有健脾和胃、清肝火清目、清热去火、补肾壮阳等多种功效，针对营养不良、胃部不适、便秘、性功能低下等症有不错的医治功效。

　　圆葱：圆葱性温味辛，有散发寒症功效，孕妇生完孩子适度应用可驱走内寒，防止得月子受凉。

　　大骨汤的作用及其做法详细介绍，期待根据这种內容详细介绍以后，大伙儿可以留意在平常的日常生活之中，大量的去掌握这种食材的营养健康作用，那麼顺理成章就可以充分发挥它对人体的养生保健的功效，所需要的各种各样营养元素。