两碗镇是水富市三镇一办（云富街道办事处，向家坝镇，太平镇，两碗镇）中的一个镇。下辖6个村委会143个小组：两碗村、花坛村、石燕村、新滩村、成凤村、三角村。

两碗镇位于水富市东南部，东临横江与双龙镇隔河相望，南接盐津县滩头乡，西隔中滩溪上游及小河与太平镇毗邻，北隔中滩溪下游与向家坝镇相连。镇政府驻花坛村清平集镇，距离水富市区32千米。地势东高西低，海拔290~1677米之间。总面积122.28平方千米，山地多，平地少，属亚热带季风气候，年平均气温18.7℃，全年无霜期320天左右，年日照时数667~1195小时，年降雨量1000~1400毫米。