莲藕汤是一年四季都适合的靓汤，生藕性寒、熟藕温性，藕的选择能够依据本人口感去选，喜爱软一点面一点就用熟藕。 猪排骨的营养成分是大家都知道的，是补充营养成分蛋白的最好肉类食品食品，不论是清炖，還是煲汤其味儿很好。下边网编来给大伙儿介绍一下莲藕骨头汤的作用。

　　莲藕骨头汤，家常小炒系，选用老连藕及其骨骼熬料而成，营养丰富，汤味美味，合适男女老少及一般人服用。具备清热解毒祛痰、养颜美容的功效。

　　骨头汤是大家钟爱的食品，它带有丰富多彩的大豆卵磷脂、骨粘蛋白和骨胶原蛋白。老人常吃骨头汤能防止骨质疏松。人来中老年人，血循环产生阻碍，骨头汤中的胶原蛋白粉等可输通血循环，进而改进脆化病症，具有延缓衰老功效。尤其是在秋冬季时节，用大豆、大骨头汤或猪排骨煨汤服用，有优良的滋补养生作用。

　　莲藕排骨汤的作用起了可清热解毒祛痰、养颜美容的功效，若有贫血、心慌失眠的人吃完能够调整这种病。由于中合连藕的性热，假如是是虚寒体质的女性最好用连藕来煲绿豆会比较好的。

　　本汤可清热解毒祛痰、养颜美容，凡贫血、心慌失眠者皆可食。此外还具备补肾壮阳益气养血、滋阴润燥、强壮胃黏膜、防止贫血、改进胃肠、活血的作用。

　　适合群体：寒湿痰滞内蕴者慎服，血糖较多者不适合多食。缺铁性贫血、体质虚弱、食欲不佳者适合。孕妇不适合太早服用。

　　即然大伙儿知道骨骼连藕堂的众多益处，比不上回家了尝试做一做，来补钙。在夏季配搭上连藕，不但宁心安神，消暑又降火。想像滚翻着的汤，芳香的连藕再加肉香气，从石锅盖上的小出气孔飘出去，香气真是令人垂涎欲滴。