吃什么可以补肾壮阳呢?应当会出现许多 的男孩子都是苦恼这一问题吧，如今社会发展市场竞争的工作压力能够 说成越来越的越猛烈了，许多 的男生在生活中的工作压力也越来越大，有很多人出現了肾虚的状况，可是却找不着适合的补肾壮阳的方法。实际上中药材便是非常好的挑选，那麼男生出現肾虚的状况实际应当怎么办呢?

　　黑豆大枣杂豆粥

　　作法：

　　1、除老冰糖、黑芝麻粉(熟制)外的全部食物清洗后侵泡。在其中,莲心约1个多钟头、大枣约2个钟头、紅豆、黑豆、红腰豆、花芸豆要略微侵泡的时间长一些,约3、4个钟头、黑豆和血糯米要是泡至胀发、花生仁无须侵泡清洗预留就可以了;

　　2、把侵泡后的紅豆、黑豆、红腰豆、花芸豆放进锅中,随后依据所有食物的是多少和自身针对制成品砂浆稠度的需要添加适量的水,水需一次性加满;

　　3、火灾烧开后转中文火,煮至锅中的黄豆粒有7、8分熟(将开未盛开前)的情况下,添加大枣、莲心,及其泡开好的黑豆、血糯米;

　　4、再次中文火慢煮,至黄豆粒和小米粒盛开时,添加清洗的花生豆续煮;

　　5、等锅中的黄豆粒、小米粒软嫩至自身要想的水平时,用适当的老冰糖调料,熄火前再撒上一大把炒过的黑芝麻粉就可以。

　　山药羊肉汤

　　作法：

　　1.韭菜苔清洗，切斜片;山药去皮切片;红萝卜削皮切成片;