1、挂D挡+踩刹车：10秒左右

自动挡车型一般有四个挡位，依次是P、R、N、D挡，D挡是前进挡，本着不频繁换挡的原则，如果红灯的时间很短暂，10秒左右，那么就没有必要再切换挡位了，挂D挡踩刹车就可以了。

2、N挡+手刹：30秒以上

如果红灯的时间在30秒以上，市区部分路口的红灯甚至能达到99秒，那么一般建议挂N挡，即空挡，然后拉手刹，这样可以把脚释放出来稍微休息一下。

简单来说：等红灯，挂N档，拉手刹或D档，踩刹车。至于长时间D挡踩住刹车是否会伤到变速箱这个长时间仅适用于红绿灯等候，不适于于故意挑战变速箱极限)，因为液压传递的原因，这个不需要太过担忧，自动变速箱的说明书也不会有这样的警示。

至于等红灯是否能挂P挡，除非是较长时间的停车，比如超过一两分钟，甚至更长，一般不建议这种做法。因为从D挡行车挡到P挡停车挡，实际上要越过三个挡位，反复操作的话，对变速箱的磨损是难免的。而且挂P挡要求在车辆完全停稳的情况下再挂，否则会对变速箱造成较大的伤害。