手冻裂了，首先应该注意的是个人的生活和饮食问题，因为手裂的根本原因还是太干燥。要注意生活规律、饮食清淡、多饮水、忌辛辣刺激性食物、多吃水果。

　　可以涂爆拆灵，爆拆灵有润肤、保湿、防冻裂、减轻因皮肤冻裂引起的痛痒作用。擦爆拆灵之后轻柔皮肤。个人不建议用太久，会让皮肤变粗糙的。等情况好转之后最好改用好点的护肤品。

　　手冻裂之后一定不能再碰凉水，对伤处很不好，不小心还会留疤的。

　　出门一定要做好保暖工作，冻裂的手被风吹之后会更难好，而且会很痒。

　　要像前面所提到的那样多用热水泡手，晚上也可以擦很多护手霜，戴上手套。

　　最后提醒大家，冬季一定要做好手和脚的保暖哦，一不小心就会冻裂哦。