牛乳是一种能够 为身体补充很多优质蛋白质及其蛋白的食材，在我们中国人的电冰箱里，常常由此可见牛乳。而虾也是一种能够 补充蛋白质食物的食材，假如将虾和牛奶放到一起吃，能够 充足给身体补充蛋白，提升人的身体素质。可是这类配搭却不应多食，以防补充的营养成分过多，造成 人体不可以彻底消化吸收！

　　一、牛乳跟虾能一起吃吗？

　　虾和牛奶二种食材全是归属于补充蛋白的食材，并且这二种食材的蛋白全是较为高品质的，所以说虾和牛奶是彻底能够 一起吃的，可是需要的是在吃虾和牛奶的情况下量不可以过多，由于假如摄取的蛋白过多会造成 胃肠的压力加剧，消化吸收不上的蛋白，反倒会造成肾结石，并且牛乳在喝的情况下最好是能够 加温一下，那样能够 使牛乳之中的营养元素被更强的开展消化吸收。

　　二、虾的营养使用价值

　　1、虾中带有20%的蛋白，是蛋白质含量很高的食品之一，是鱼、蛋、奶的好几倍乃至十几倍，虾和鱼类对比，含有的身体必须氨基酸缬氨酸并不高，但确是营养搭配的蛋白质来源，此外，鱼虾带有甘氨酸，这类碳水化合物的成分越高，虾的清甜味就越高。

　　2、虾和鱼类禽产品对比，脂肪率少，而且基本上没有做为动能来源于的小动物糖质，虾中的胆固醇成分较高，另外带有丰富多彩的能减少身体血细胞胆固醇的赖氨酸，虾带有丰富多彩的钾、碘、镁、磷等营养元素和维生素D等成份。

　　三、牛奶的营养使用价值及作用

　　营养元素：牛乳的主要成分是蛋白、人体脂肪、碳水化合物化合物，也有钙、磷、铁、尼克酸、维生素b2、尼克酸、维生素D、维C等。牛奶蛋白质中磷酸氢钙成分较高，胆固醇成分低，碳水化合物化合物所有为乳清蛋白，在肠胃中可转换为乳酸菌，有抑止腐败问题菌生长发育的功效。牛乳含钙量很丰富多彩，消化率也高，但铁的成分低，消化率也差。牛乳中还带有较多的维生素D、D及维生素b2，对婴儿的成长发育很有益。

　　药用价值作用：润肺健脾养胃、生津解渴肠，对身体具备镇定安神助眠功效，可做为糖尿病病久、口干便秘、气血虚、气血两虚、脾胃不和者的关键滋补养生健康饮品。吃奶酪能够 避免 龋齿。食用酸牛奶能够 保持病菌均衡，对便秘和细菌性腹泻有防止功效，还能够促进消化。