姜片是我们在生活起居中十分普遍的一种调味料，基本是家家户户餐厅厨房必需的一种食物，许多 人到制做菜式的情况下，非常喜爱放一些姜片，会让菜式的味儿更为美味。自然姜片也有别的的作法，红糖生姜水针对许多 的女性朋友而言是十分了解的，具备非常好的散寒功效，自然姜片还可以和牛乳配搭在一起喝的。

　　姜片和牛乳能一起喝吗

　　能够 一起喝。

　　姜糖水中主要成分是姜片，熬出姜糖水后仍具备生姜的功效功效，与牛乳一起喝不但口味丰富多彩，还具备安神助眠暖胃的作用。

　　姜糖水和牛乳一起喝有哪些好处呢

　　健脾养胃

　　姜糖水具备开胃的作用，姜糖水中的膳食纤维素还能推动食材消化吸收的功效。若姜糖水中姜味太浓，对胃肠黏膜是多少一些刺激效果，而牛乳具备维护胃肠黏膜的功效，二者一起喝有健脾养胃的功效。

　　缓解疼痛

　　姜片中特异性成份具备缓解疼痛的功效，许多 止疼药中就带有姜片成份。牛奶营养丰富多彩且非常容易消化吸收，姜糖水中特异性成份高，二者一起喝还能减轻骨节和肌肉疼痛。

　　预防感冒

　　牛乳中带有赖氨酸，具备提高人体抵抗能力的功效；姜片能散寒补虚和防止风寒感冒。姜糖水和牛乳同吃对提升身体免疫力和预防发烧感冒实际效果非常好。

　　合理减肥

　　姜糖水中姜辣素能加快人体脂肪分解，降低人体脂肪沉积，具备非常好的减肥瘦身作用。而牛乳能补充身体多种多样微量元素，避免 减肥瘦身群体出現营养不良的状况，二者融合是一种科学研究的减肥瘦身饮食疗法方式。

　　姜糖水和牛乳何时喝好

　　牛乳和姜糖水吃饭时间喝最好是，不空肚喝，那样既能补充水份又能有益于营养成分的消化吸收。早上或中午喝姜汤牛乳也是非常好的挑选，能醒神、消除疲劳和挨饿，有利于提升工作中学习兴趣。晚上喝姜汤可能造成容易上火或失眠的症状。因而夜里最好是不必另外喝姜汤，可喝小量牛乳促进睡眠。