小葱是我们日常生活之中普遍的调味料，很多人较为喜爱生吃大葱，小葱的营养成分也较为高，适度的吃一点对人体也是有益处的，例如具备减少胆固醇的功效，有非常好的推动胃口的作用，可以消除疲劳，可是，小葱也不能吃得过多，吃得过多非常容易伤肝。尤其是要工作的情况下尽可能不必吃，防止出现一口气。

　　女性吃大葱的益处

　　1、降胆固醇

　　小葱可减少坏胆固醇的沉积，常常吃葱的人，就算脂多体胖，其胆固醇并不提高，并且身体素质健壮。葱叶一部分比葱根一部分带有大量的维生素D、C及钙。

　　2、祛毒调料

　　小葱味辛，性微温，具备发布通阳、祛毒调料的功效。关键用以风寒感冒、阴翳腹痛、恶寒发热、头痛鼻塞、奶水堵塞，二便不好等。

　　3、消除疲劳

　　生葱像圆葱一样，含烯丙基硫醚，这类物质会刺激性胃酸的代谢，且有利于胃口的提高。与含维生素b21成分较多的食材一起摄入时，会推动食材的木薯淀粉及糖变质为发热量，能够消除疲劳。

　　4、滋阴

　　小葱中的各种各样维他命能确保人体激素一切正常代谢，还能合理刺激欲，进而“滋阴”。因而，对女士而言，每星期吃3次小葱或细香葱，可烧菜、拌凉菜服用，也可以当做食用香料，以做到滋阴的作用。

　　5、防止癌症

　　小香葱含有的阿拉伯胶，可显著地降低结肠癌的产生，有防癌功效。葱内的蒜辣素还可以抑止肿瘤细胞的生长发育；葱还带有营养元素硒，可减少胃酸内的亚硝酸钠成分，对防止胃癌及多种多样癌症有一定功效。

　　6、出汗抗菌

　　小葱具备刺激性人体皮脂腺，做到出汗排热之功效；葱油能够刺激性呼吸道，使黏痰便于咳出。葱中所含蒜素，具备显著的抵挡病菌、病毒的作用，特别是在对痢疾杆菌和皮肤真菌抑制效果更强。

　　7、左室血管防止老年痴呆症

　　小葱含有维他命C，有左室小血管，推动血液循环系统的功效，可避免 血压上升引发的头昏，使人的大脑维持灵便，并防止老年痴呆症。小葱的挥发油和辣素，能去除腥臊等油腻感肥甘菜式中的臭味，造成独特香味，假如与菌类同食还能够具有推动血液循环系统的功效。