在这个吃客猖狂的时期，日常生活总免不了吃的，以便考虑吃客们的要求一些食材也是非常的美味可口的。例如三鲜豆皮锅便是在其中一道很知名的食材，这一份食材既身心健康也不会对身体有哪些损害，还可以补充身体所需要的蛋白这些。在三鲜豆皮锅的是食物里有很多有营养成分的食物，我们如今就看来一下吧。

　　三鲜豆皮是湖南长沙人尽早的关键食品之一，也是民俗具有特点的汉人传统美食之一。三鲜豆皮是檽米和豆油皮协作而成，以馅中有新鲜猪肉、蛋类、(或新鲜猪肉、鲜菇和鲜竹笋)新鲜虾而而出名。关键的食物是绿豆和稻米。

　　最开始是丹江人过年或过节时特别制作的传统节日美味，之后变成不同寻常尽早。颜色金黄色晶莹剔透，光彩耀眼，皮薄软润可口，味道美味，带有虾、菇、肉味。

　　豆油皮制作过程中规定：

　　1.薄皮

　　2.浆清

　　3.火功正

　　那样煎出的豆油皮外焦里嫩内软、油而不腻。

　　三鲜豆皮锅关键选用的锅是石锅，环境保护翠绿色环境卫生。

　　豆油皮富有营养成分，不仅带有丰富多彩的蛋白、糖原、人体脂肪、甲基纤维素，也有钾、钙、铁等身体需要的矿物。

　　豆油皮性平味甘，有清热润肺，止咳化痰祛痰，健脾养胃，祛毒，抑汗等作用。含有很多的蛋白和碳水化合物。豆油皮易于消化、消化吸收快，有益于避免钙的缺失造成的骨质疏松和推动骨骼生长。对小孩和老年人的Google生长发育有非常大的协助。豆油皮高营养成分、高碳酸盐、低热量、低脂肪，其丰富多彩的蛋白有益于增强抵抗力和提升饱腹感，合适于素食主义者和肥胖病者服用;还可减少身体血液中铅的浓度值。

　　三鲜豆皮锅听起来就很美味吃起來毫无疑问轻轻松松，全部的吃客能够去吃点看应该是很非常好的。它采用食物全是翠绿色的身心健康的食品对身体是有利的，在其中含有了许多的营养成分，很合适老人和小朋友品味，能够提升人体的营养成分。对自身的人体有利。自身还可以在家里制做。