1、首先，应该准备的是一条干净的毛巾或者一顶干发帽，而毛巾和干发帽包头发的方式都是不同的。如果用毛巾包头发，我们可以从毛巾的中间开始包起，然后把毛巾在头上绕一圈，最后把毛巾的两端卡在毛巾里面。如果是用干发帽包头发，那就比较简单了，直接把干发帽戴在头上，把多余的部分拧起来，再把上面的绳子系到纽扣上面就行了。

　　2、比起用毛巾包头发，干发帽包头发明显会更加方便。而且准备的毛巾和干发帽都应该是那种吸水性比较强的，这样头发会干得更快。当然，包头发的时间也不能太长，不然容易造成头疼。如果可以的话，可以准备两条毛巾，第一条用了之后就会很湿，这时可以用另一条毛巾来擦拭头发上的水。

　　3、保养头发，建议如下:首先，要选择适合自己发质的洗发水，对于干性和中性发质的人，要选择滋润型洗发水，而对于油性发质的人，需要选择去油的洗发水，平时可以定期使用护发素，滋润头发，使头发得到营养。其次，尽量在洗头后，少用电吹风。再者，平时不要频繁的烫发染发，会损伤发质。最后，多吃一些固发和生发的食物，多吃富含维生素和蛋白质丰富的食物。