1、做好预防工作。首先是要做好幼苗的培育工作，以培育出跟群发达、健壮的幼苗为目的。然后在幼苗定植前2-3周及缓苗期等幼苗容易徒长的时间段时，要调控好温湿度，防止高温高湿环境导致幼苗徒长。如果发现有徒长现象的话，那么要及时合理的喷洒控旺剂，抑制生长，减缓徒长现象。

2、控制温湿度。当西葫芦出现徒长现象后，要及时查明徒长原因。如果是由于温湿度过高所导致徒长的话，那么要及时降低温湿度。尤其是后半夜的温度，绝对不宜过高。然后减少浇水量与氮肥的施用量，从根源上解决徒长问题。严重时可拔除徒长植株，避免消耗过多营养，增加种植成本。

3、调整结瓜数。合理的调整结瓜数也是解决徒长的一个办法。我们要根据植株的生长情况合理留瓜，对于长势比较强的植株，那么可多留瓜，并且如果雌花比较多的话，那么可提早摘瓜时间。对于徒长的植株则要延迟摘瓜时间，让瓜分走植株的营养，减缓徒长。相反长势弱的植株则不易留瓜过多。