冰糖银耳燕窝这3种食材对我们人体健康保健全是较为有益的，尤其是在如今日常生活之中，大家对人体的保健养生工作中愈来愈高度重视，因此 这种日常饮食的基本常识掌握也不容忽视，那麼下边要为大伙儿详细介绍的是，冰糖燕窝燕窝的做法，把握这种方式流程，就可以作出美味可口的冰糖银耳燕窝特色美食。

　　冰糖银耳炖燕窝燕有健脾胃助消化的功效。白木耳炖燕窝能够充分发挥润肺的功能。当肺脏获得适度的滋养后，就能尽快益气活血，使人体更易消化吸收充裕的营养成分，进而让皮肤越来越光滑、细嫩、细致，皱褶降低、面色红润。

　　专用工具/原材料 燕窝6克，白木耳10克，老冰糖少量，大枣6个，枸杞子少量。

　　方式/

　　流程 1将白木耳用温开水泡发，将白木耳去蒂清洗。

　　流程2将泡好的白木耳和调料（大枣、枸杞子、老冰糖）放进电压力煲中，添加少量水，固化约二十分钟。压好备用。

　　流程3把燕窝放进凉水里发6-7钟头；

　　流程4把燕窝掰成一条条清理挑毛备用。泡燕窝的水不必扔掉，能够用于洁面，美容护肤的；

　　流程5把燕窝和大枣放水放进炖锅(水的份量以稍微高过燕窝的表层为标准)；隔水炖30分钟查询炖锅内的燕窝，如呈晶莹剔透透亮状，并传出蛋白质芳香就可以。

　　流程6将炖好的燕窝放进压完的白木耳煲内，再煮3分鐘，假如喜爱吃软的白木耳，盛出，美味又营养成分的银耳燕窝羹成功了

　　往往说在日常生活之中，提示大伙儿应当重视自身的饮食搭配，便是以便更强的补充身体所需要的营养元素，协助具有防止和处理一些病症的作用，因此 就期待大伙儿，在了解了这种基本常识以后，可以更为的高度重视，把握这种食材的做法。