伴随着生活水平的持续提升，如今，愈来愈多的食物得话刚开始五花八门的服务项目大家的味觉的了。并且长豆角和姜片得话是我们日常生活普遍的食物的了，这种食材得话通常给大家的日常生活产生了许多的快乐的了。生姜水长豆角实际上是很普遍的了。那麼究竟生姜水豆角的做法是啥？

　　长豆角的营养成分是比较丰富的，常吃长豆角对身体是十分有益处的。夏季早已渐渐地道来，气温也越来越十分酷热。在夏季能够多吃一些长豆角能够合理解暑，并具有青口的功效。由于长豆角中带有丰富多彩的维生素b2、和维他命C和绿色植物蛋白，可以让人大脑清楚，有止渴健脾胃、益气养阴津的作用。[5]

　　长豆角中常含的维他命C能够刺入身体抗原的生成，能够提升身体的抗原病毒感染功效，还能够避免急性肠炎。

　　再说了这么多长豆角的益处之后那麼该怎么选择长豆角呢，在选购长豆角的情况下长豆角中的豆大小匀称、子粒圆润、颜色艳丽的便是比较好的长豆角，像一些长豆角有裂开，皮较为皱的表层上面有虫咬过的印痕的，全是较为不太好的长豆角。

　　如今大家都了解长豆角的营养成分了，在夏季的情况下何不多吃一些长豆角是人体越来越更为健壮。服用使用价值豆类蔬菜关键包含荷兰豆、刀豆、扁豆、豆角等；绝大多数人只了解他们带有较多的优质蛋白和不饱和脂肪(好的人体脂肪)，矿物和维他命成分也高过别的蔬菜水果，却不清楚他们还具备关键的功效与作用。中医学觉得，豆类蔬菜的关联性是性温、有化湿健脾的作用，对脾胃虚寒的人特别是在合适。可是，依据类型的不一样，他们的饮食疗法功效也有所区别。

　　1 食物清单

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　　主要材料： 长豆角200g 姜一块

　　辅材： 盐5g 芝麻油5g 糖3g 鸡精1g

　　2 制做流程

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　　1. 将长豆角焯熟过冷水。（绰水时水里加少量盐和油).

　　2. 将长豆角装盘。

　　3. 将生姜沫和别的调味料翻拌浇在长豆角上就可以。

　　3 小帖士

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　　1.长豆角还可以蒸或是放到微波炉加热里打熟。友情提示：不仅长豆角是非常好的食材，并且姜片得话实际上也是非常好的食材的了。这二种一起吃的东西，实际上也是有非常好的服用作用的了。能够进一步医治女性带下完多的问题的了。并且通常能够医治暑湿伤中、呕吐腹泻转筋等证。