1、打开朋友圈，而后在朋友圈找到我们喜欢的视频，我们要做的就是讲这些视频上传到抖音。找到我们喜欢的视频后，而后点击打开，在播放状态下，一直按住视频文件不放，而后在下方会弹出一个保存视频文件的选项。

　　2、保存完视频文件后，而后关闭视频，找到手机桌面的系统工具文件件，而后找到文件管理选项。找到文件管理后，我们点击打开，而后我们就可以看到刚才我们保存起来的视频，在文件管理里面就有了。

　　3、选中刚才我们保存的视频，长按，而后在下方就会出来分享的位置图标，其中一个就是抖音短视频的软件图标。选中抖音短视频，而后手机就会自动切换到抖音的发布界面，并进行预览。在预览界面上，我们可以点击下一步，而后输入视频的标题名称，输入完成后，在右下角点击发布视频即可。

　　4、点击发布后，界面上就出现了文件上传的进度条，我们只要等待进度条完成后，抖音视频文件就发布成功。