经期完毕以后也有血,这很有可能是由于月经不畅所造成 的。而月经不畅,也会给女士的泌尿系统乃至是全身身心健康,都产生非常大的影响,因此在出現月经不畅的问题以后,一定要立即采用一定的方式来对人体开展调养。下边,就为大伙儿详细介绍一些能够调经受阻的食材!
1.姜棕红红豆糖水
原材料:炮姜、红枣、老红糖各30克。
做法:将前二味清洗,炮姜剁碎末,红枣削皮,加老红糖煎,喝粥,吃红枣。
作用:具备行气活血作用。适用寒凉经痛及其黄褐斑。
2.山楂果桂枝老红糖汤
原材料:山楂果肉15克,桂枝5克,老红糖30克。
做法:将山楂果肉、桂枝装进瓦锅内,加冷水2碗,用慢火煎至l碗时,添加老红糖,调均匀,烧开就可以。
作用:具备温经通脉,活血化淤止疼作用。适用女人寒凉痛经症及脸色素淡。
3.韭汁老红糖饮
原材料:鲜苋菜300克,老红糖100克。
做法:将鲜苋菜清洗,控干水份,剁碎后捣碎取汁预留。老红糖放进铝锅内,加冷水少量烧开,至糖溶后兑入苋菜汁内,就可以食用。
作用:具备舒经、补气血之作用。适用气血亏虚型之经痛,并可使皮肤白里透红光滑。
4.月季花茶
原材料做法:夏天或秋天採摘的月季花花瓣,以暗紫色半对外开放花骨朵、经久不散瓣、味道芳香者为宜,泡之代茶。
作用:具备理气、活血化瘀、护肤之作用。适用月经不调、经痛等症。
5.生姜水薏苡仁粥
原材料:炮姜10克,艾草叶10克,薏米仁30克。
做法:将前二味水煎取汁,将薏米仁熬粥八完善,入姜、艾汁同煮至熟。
作用:具备舒经、化淤、祛寒、去湿及护肤作用。适用湿寒郁滞型经痛。
6.乌梅干老红糖饮
原材料:乌梅干15克,老红糖;30克。
做法:将乌梅干、老红糖一起入煲,放水l碗半,煎剩至大半碗,去渣温服。
作用:具备补血补气活血,护肤悦颜作用。适用美少女月经过多或多功能性子宫异常出血。