头痛针对当代人而言并并不是一种生疏的病症，尤其是生活方式不健康的青年人男人女人。针对人体内分泌原本也不均衡的女士而言，很多简易又不引人注目的事儿便会导致头痛，就拿简易的经常熬夜而言，女孩的睡觉时间一旦无法得到确保，第2太阳便会强烈的疼痛。女孩出現这类日常生活累的头痛，只有是自身根据一些冰敷敷热或是是歇息的方式缓解。

　　维持充足的睡眠。许多 女孩的偏头痛是因为经常熬夜或是睡觉时间过少等原因导致的。睡觉的时候最好维持平躺着的姿态，那样有益于头部的血液循环系统。

　　用热纯棉毛巾或是冷纯棉毛巾敷一下。在头痛发病的情况下，用热纯棉毛巾敷一下能够推动血液循环系统，有的人的偏头痛是胀痛，可以用冷纯棉毛巾敷一下，有些人用热纯棉毛巾有用，有些人用冷纯棉毛巾有用，这一就得看你自己感觉用哪一个较为有用了。

　　按摩头皮或是眼眶。在头痛发病的情况下，如果是太阳穴疼能够沿着太阳穴位置感受到颤动较为强烈的地区，轻轻地的推拿，如果是偏后才疼，能够按摩耳朵的位置，如果是两侧都疼并且较为偏后得话，能够按摩头与颈部的交汇处的部位。也有一种状况便是鼻炎或是鼻窦炎等造成的偏头痛，这类种类的头痛，能够推拿眼眶的位置，由于有一根筋从鼻部到眼眶到头部的。

　　制做一个茶叶枕头。茶叶枕头不但促进睡眠，提升睡眠，并且较为透气性，能够让大脑皮质吸气，不强烈推荐用那类软绵绵的棉的枕芯，那类材料的枕芯有点儿透气效果不佳，不利人的大脑的吸气，并且荼叶具备去湿性，在流汗的情况下还能够去湿，降低满虫的滋长，可是棉类的枕芯因为要透气，因此满虫比较多。

　　用木梳梳头。在头痛的情况下，尽可能不必扎马尾，并且用木梳多梳两下，这一和推拿是一大道理，主要是有利于血液循环系统。

　　睡觉洗头得话，一定要烘干或是晾晒，不必湿着秀发入睡。

　　假如情况严重能够去中医医院做下中医针灸，医治偏头痛得话，我认为做下中医针灸是个非常好的挑选，不但有利于血液循环系统，并且还促进睡眠，并且中医针灸得话，全是对于于穴道来讲的，正所谓穴细则无疼，因此中医针灸对偏头痛的医治有非常大的协助。