腰间盘突显是较为普遍的症状之一，主要是因为突显导致了神经的被压迫。对人的身体是没什么情况严重的影响的，便是有情况严重的疼痛的问题，主要表现为无法忍受的疼痛，对人的生活是有非常好的影响的。腰间盘突显造成 左脚涨痛刺疼，便是神经比较严重的遭受了被压迫导致的。需要刚开始去医治，如何去医治也是很注重，实际如何去医治我们一起来瞧瞧吧。

　　1、最先左脚涨痛刺疼是有情况严重的疼痛的问题，此刻就需要确保一定的卧床休息才算是比较好的改进方法，并且要留意床不可以过软，那样实际效果才算是比较好，并且持续的時间也是较为长的。

　　2、牵引治疗刚开始的情况下对病人的医治是十分的有实际效果的，并且刚开始的能非常大水平的缓解疼痛的问题。对病人的协助非常好，可是医治久了便会有很严重的恶变的问题，加剧病况的影响，因此 要留意。

　　3、最终假如您确实疼痛难忍，那麼我们建议您挑选手术医治，手术医治实际效果是非常好的，可是手术治疗的医治影响非常大，对人的身体损害很大，要不是疼痛的吃不消我们不建议您挑选这一的医治。

　　常见问题：

　　腰间盘突显也要留意自身的饮食搭配的习惯性，留意自身的生活方式，要确保自身有一个好的饮食结构，才可以有一个好的改进的医治，此外中药材的治疗效果也是非常好的。

　　腰间盘突出的防范措施

　　1、增强体质

　　增强体质根据锻练，骨骼和腰背肌便会强有力，中枢神经系统反映便会灵巧，因此在从业各种各样活动中，姿势才会精确、融洽，椎间盘才不容易产生损害;另外健身运动有益于缓解椎间盘负载，减缓腰间盘的退行性病变，进而避免腰突症的产生。锻练的方法可因人而异，因时制宜，如做广播操、健身操、打太极拳等各种各样户外活动均可。

　　2、维持恰当的劳动者姿态

　　下边是几类有利于维护椎间盘的常见姿态：站起员工：髋、膝盖骨微屈，以15度上下为宜，当然缩腹，双侧腰部肌肉向内收拢，使骨盆前倾，椎间盘拉直。座位工作人员：调节座椅的高宽比正好使双膝盖骨能随意伸屈，上椎间盘与靠椅接近，维持脊柱挺直。桌椅坐板不可以太窄，应能托着双侧大腿根部为宜。因工作内容需要半低头的员工：维持下腰部挺直，两足分离与肩平行面，使作用力落在双髋关和双足上。低头搬吊物时要先伸腰部，随后屈髋下蹲，再用劲挺直髋、膝盖骨，挺腰将吊物举起;团体抬动吊物时，要抬头挺胸直腰，先屈髋下蹲，随后另外撑起吊物。

　　3、戒烟戒酒

　　抽烟过多也可以产生腰背部疼痛，另外，抽烟可造成咳嗽，比较严重的咳嗽又会造成腰椎间盘内工作压力上升，推动腰椎间盘退行性变，造成 腰间盘突显，故应戒烟戒酒。

　　4、定期维护

　　要塑造定期维护的观念，而且拥有疑是的病症要马上就诊，争得早发现早医治。