月子受凉的种类有很多种多样，这全是因为孕妇们在坐月子的情况下沒有照顾自己的人体，让自身遭受寒症，或是是别的欠佳影响以后而造成的一些病症，在产生后女性朋友们就需要对于自身的病况情况来挑选适合的治疗方法，绝大多数女性朋友们都可能会出現双眼损害，这就是要留意每日用眼的時间。

　　1.女性在月子里骨筋肾藏的大门大好，气血虚弱，內外苦闷，不小心寒症湿浊入侵，临床医学普遍全身畏冷、怕风、冒虚汗，关节痛，遇冷脸风疼痛加剧，好着衣，比较严重的病人乃至夏天穿棉服，中医基础理论觉得“湿邪深入骨髓”。

　　2.情绪抑郁，非常容易造成肝郁气滞，造成 血气不畅，血气受滞非常容易丧失营养成分，不小心寒邪能够入侵，其临床表现是：畏冷、怕风、关节痛，除此之外还伴随发麻、抽动、涨痛等要素。

　　3.女性在月子里过多夫妻性生活可伤阴、伤精，阴精两亏造成 骨筋苦闷，寒邪乘虚入侵。它的临床表现是：除全身畏冷、怕风，关节痛以外，主要是全身厚重，乏力，腰酸、困、疼，不抗疲惫，一部分病人伴随风湿病与类风湿症状。

　　适当的劳动者与歇息，针对产后恶露的排出来、骨筋及身型的修复很有协助。生完孩子原始，孕妇感觉孱弱、头昏、困乏时，务必多卧床休息，醒来的時间不必超出三十分钟，等精力慢慢修复就可以将時间稍微变长些，時间還是以1钟头至2钟头为限，以防止长期站起或座姿，造成 腰酸、背疼、腿酸、膝膝关节的疼痛。

　　1、衣服裤子要宽敞

　　一些年轻母亲担心生完孩子身材长胖，因此挑选一些紧身衣裤、牛仔裤子来束身、束腹，实际上那样做是不利血液顺畅的。产后坐月子应当穿宽敞一些的衣服裤子，便于可以活动轻松。喂奶的女性，做俩件胸口能够打开“袋子”的纯棉布喂奶衫，那样不但有利于喂奶，又无失文雅。

　　2、衣服裤子要绵软舒服

　　孕妇的衣服裤子最好是采用天然原材料制成的产品比较好，比如棉、毛、丝等，由于那样的衣服透气性能好，并且防寒保暖，对人体也不会造成哪些损害。内衣裤适合衣着吸水能力强的棉织物，那样才可以更强的维护坐月子期母亲。

　　3、要留意衣服的日常保洁

　　孕妇基础代谢充沛，奶水又常常外溢染上衣服，因此 一定要留意衣服裤子的日常保洁，应当勤洗、勤洗、勤晒。要不然非常容易造成病菌感染，伤害母婴护理。

　　4、衣服裤子要溫暖适当

　　孕妇的衣服裤子要依据时节和溫度的转变而转变，夏天不适合穿长袖上衣运动长裤，都不需要呼和浩特。冬季假如出门能够适度地包起来头，的身上一定要穿的温暖舒服。[2]