如今很多人的各种各样病症，可能全是因为肾脏功能出現了一些问题或是是病症造成 的。肾，做为五脏六腑中的一部分，在身体全部功能的运作中所出任的人物角色十分关键，身体排毒，基础代谢，肾功能的缺少后果严重。因此，补肾壮阳看起来至关重要，那麼补肾壮阳需要吃啥，什么食物对肾功能是有益的。下边就给大伙儿详细介绍一些营养成分的另外又养肾的食物。

　　女人补肾的食物有哪些

　　海蛎子

　　能补阴、止咳化痰、化结、消结。其性滋养而助体液，因此能润五脏、止解渴、健脾开胃、补阴、清目。糖尿病、干燥综合症、结核病、甲状腺结节、乳腺增生、胃十二肠溃疡及肿瘤等病人都合适服用。

　　女人吃海蛎子可补肾壮阳

　　黑桑葚

　　有补阴补血补气作用，能补虚之阴。《本草经疏》说，黑桑葚“为散血补血补气益阴之药”，适用肾气虚身体素质的人，高血压病人最合适。

　　枸杞子

　　有补阴益寿延年的作用，对肾气虚的腰酸腿软、头晕眼花、双眼眼昏、耳聋耳鸣，或肺肾阴虚的咳嗽盗汗、虚损损害，糖尿病的口干口渴、皮肤瘙痒、四肢麻木等有改进功效。