关键提醒:腹泻也称为腹泻，是一种较为常见的疾病，跟许多 原因相关，是要好好地的去医护才可以防止出现更比较严重的不良影响，病人在饮食搭配上还要服用这三种食材来减轻拉肚子拉水的病症。

　　造成腹泻的原因是有很多的，像受凉，受凉，进餐不环境卫生的食材，食材停留，也有消化道疾病的，是会让病人出現许多 不适感的病症，像大便频次增加，排泄物较稀，水份增加，肛门口不适感，乃至大便失禁等，影响到日常生活的品质，那麼拉肚子拉水能吃哪三种食材来减轻呢?

　　拉肚子拉水能吃的三种食材里的第一种食材是苹果，苹果是新鲜水果中老年的一类，对治疗便秘也有腹泻都是有益处，苹果的味儿酸甜可口，含有着十分多的营养成分，跟糖原，也有柠檬酸、维他命、矿物、花青素跟黄酮类化合物、多糖类等营养元素，归属于偏碱的食品，吃苹果能够快速中合身体过多的酸性物质，具有非常好的收敛性功效，并且带有的阿拉伯胶、甲基纤维素有消化吸收病菌和内毒素的功效，能够提高人体的精力和抗病性工作能力。

　　第二种食材是白米粥，但是并并不是平淡无奇的白米粥，能够适度的添加一些盐，不能放肉，由于肉粥是会提升胃肠的压力，会加剧病况的，因此拉肚子拉水的病人要在腹泻后二天到三天内，饮食搭配要口味淡，适度的多喝些白米粥。

　　第三种食材是面点，面点归属于相对性较为非常容易消化吸收的食材，并且营养成分也非常丰富，因此腹泻的病人能够摄取一些，但是要挑选较为口味淡的鲜面条，不能过度油腻感，油腻感是会加剧胃肠的压力，不利修复。

　　拉肚子拉水吃的东西便是这种了，因此有腹泻的病人能够多吃这种食材，都是有十分非常好的实际效果的，如果是情况严重的腹泻则需要尽快的到医院开展医治，防止出现更为比较严重的不良影响，病人要多多的歇息，这段时间少摄取生冷食物，也有通便的食物，以防加剧腹泻。