秋冬季季节大家都重视健康养生食补，不但能出示动能，还能提高免疫力。那麼，怀孕的女人在这个阶段还要吃些食材来养胎健康保健。怀孕的女人应当吃什么食物呢?下边这八道食材但是非常好的挑选呀，何不来试试吧!
1.鸡蛋黄莲子汤
原材料：莲籽、蛋。
调味品：老冰糖。
作法：莲籽清洗加3碗水焯，火灾开后转文火煮约20分钟，加老冰糖调料。将蛋去壳入碗中，将鸡蛋黄挖进出莲子汤煮滚一下就可以服用。
作用：养神除烦，安神助眠固胎。
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