睡眠质量，是每一个人都务必要确保的，由于仅有充足的睡眠才可以让我们身体時刻活跃性着的人的大脑获得更充足的歇息，可是很多人并不可以有一个优良的睡眠质量，或是是由于睡眠质量不好，又或是是由于外部要素的打搅，因此大家创造发明了睡眠枕头。可是睡眠枕头应当如何使用呢?接下去，可以看材料。

　　荞麦壳枕

　　荞麦壳枕是目前市面上普遍的一种枕芯，添充以坚毅不易破的荞麦壳，能够 伴随着头部上下挪动而改变样子，迎合头颈部的曲线图，睡起來十分舒适，烘托住头颈部位，不容易有很大的工作压力，有利于提升睡眠，并且这类枕芯便于清理，只需定期在太阳下晾干就可以。

　　茶叶枕

　　茶叶枕中的荼叶是选用独特的加工工艺生产加工而成，越来越不容易断碎，荼叶原色就会有下火清热解毒、清爽清目、安神助眠镇定的功效，吸水性和吸味性也较为强，抱著茶叶枕入睡，闻着清爽的荼叶香气，更易入睡，但是枕头芯每个月需晾干2次以上，茶韵大概可持续二至三年。

　　熏衣草枕

　　熏衣草的淡淡的香气，闻着十分舒适，能缓解角落里，稳定心态，对失眠的功效非常好，熏衣草枕一般不容易彻底都添充以熏衣草，那般味儿太浓，一般还会继续加上纤维材料、荞麦皮等，储存浅浅的纯天然芬芳，对提升睡眠拥有优良的实际效果。决明子枕头

　　决明子枕头能够 根据对身体人的大脑、心脏、心脑血管病、颈椎骨等位置开展身心健康修补推拿的治疗法，使身体康复治疗，经脉通畅，推动血气循环系统，降血压减温，进而改进五脏六腑的作用。

　　以上便是有关大家要想了解的，对睡眠质量有协助的睡眠枕头，应当如何来应用较为适合的相关内容的详细介绍。睡觉的时候能不躺枕芯是最好是的，能够 防止颈椎病的产生，假如要睡枕芯得话要挑选一个适合自身的枕芯来协助自身提升睡眠。