减肥瘦身现榨果汁的作法，因为如今的大家的日常生活越变越好，大家吃的愈来愈油腻感，因而很多人都是有肥胖症，因此如今的大家广泛都会追求完美减肥瘦身，那麼怎样才可以健康瘦身呢，我们建议大伙儿不必根据绝食减肥，由于这类减肥的方法是最不安全的，那麼我们今日就来教大伙儿怎样根据饮食疗法来减肥吧。

　　1、最清爽

　　原材料：草莓苗、罗勒叶、黄柠檬、苏打汽水

　　作法：草莓苗清洗切割成两截。在玻璃茶杯底铺平5片新鮮罗勒叶，放进二块冰块儿。倒进生榨青柠檬水果汁，随后倒进天然苏打水，最终放进草莓苗，放进电冰箱冰两个小时就可以喝过。

　　2、最止渴

　　原材料：生榨甜瓜、青柠檬汁、蔓越莓汁、 天然苏打水

　　作法：在一个大玻璃瓶子里放进二块甜瓜，用专用工具磨碎，一个半柠檬打汁，倒进玻璃瓶子，加冰块儿，随后倒进蔓越莓汁和碳酸饮料，充足晃动以后就可以喝过。

　　3、维他命数最多

　　原材料：红色浆果汁、菠萝汁、桃汁、茉莉糖桨

　　作法：红色浆果(草莓苗、刺莓等)压糊，放进三分之一的水杯中，再放进三分之一的菠萝汁和三分之一的水蜜桃汁，最终掺加一茶匙茉莉糖桨。

　　4、抗氧剂数最多

　　原材料：生榨黄瓜汁、生榨柠檬水、蔓越莓汁

　　作法：新鮮丝瓜去皮切成5公分上下的格子，在玻璃茶杯底把它压糊，随后放进冰块儿。在水杯里倒进柠檬水，充足混和，随后再倒进蔓越莓汁铺满。

　　5、喝过面色最好是

　　原材料：有机化学红萝卜汁、梨汁、苹果汁和玫瑰花糖桨

　　作法：在玻璃茶杯里倒进三分相等的有机化学红萝卜汁、梨汁和苹果汁，最终倒进一点玫瑰花糖桨。

　　6、最亚热带

　　原材料：荔技、柠檬、接骨木花、天然苏打水

　　作法：取3到4个荔技的瓜瓤，放进水杯里，倒进一个半青柠檬榨的汁，添加天然苏打水和接骨木花糖桨。

　　7、最翠绿色

　　原材料：有机化学红萝卜汁，生榨黄瓜汁，生榨葡萄柚汁，罗勒糖桨

　　作法：丝瓜去皮切成5公分的格子，在水杯底损坏换挂，放进冰块儿，随后倒进红萝卜汁和葡萄柚汁，最终加一茶匙罗勒叶糖桨提鲜。

　　根据上边我们关于健身现榨果汁的作法的详解，我们在上面为大伙儿详细介绍了几类减肥方法，坚信大家都有一定的掌握了吧，因此我们建议小伙伴们根据这类饮食疗法的方式去做到减肥瘦身的实际效果会更为好，并且现榨果汁喝过针对我们的人体也是较为有益处的。