长期性喝乌龙能够抑止胆固醇升高的实际效果，还能醒神益思，缓解疲劳、生津止渴有利排尿、退热防暑、除菌消炎、祛毒预防疾病、助消化去腻、减肥瘦身健体等健康保健作用，还对防止癌症，降低血脂、延缓衰老等有独特作用。乌龙中含分析化学成份达四百五十多种多样，无机物矿物质原素达四十多种多样。荼叶中的分析化学成份和无机物矿物质原素带有很多营养元素和药力成份，可提高人体的身心健康，具备很多对人体有利的作用。

　　第一点：能融解人体脂肪、减少胆固醇

　　乌龙能够融解人体脂肪，协助脂肪分解，并且根据试验证实，每日喝一公升的乌龙，有抑止胆固醇升高的实际效果。可是实际乌龙的食用量還是需看每个人人体的情况决策，可是假如吃得食材太油腻感时，最好是可以配搭乌龙，那样不仅有饱腹感，还能够除去油腻感。

　　第二点：能活性自律神经，缓解压

　　乌龙能够提高自律神经和交感神经的活动，并且还能防止因工作压力过大导致的暴食暴饮，及其由于想抑止烦躁不安而拼了命吃东西的困境，有利于减肥瘦身。

　　乌龙中带有的多酚类化合物具备可以抑止齿垢水果酵素造成的作用，餐后食用一杯乌龙，能够避免齿垢和蛀牙的产生。还可清除伤害美容护肤和身心健康的臭氧，补充身体需要的维他命c并抑止其耗费，维持皮肤的美白皮肤细腻，还能减轻皮肤过敏病症，对身体的益处十分多。