任何人务必大便，从大便性状可以体现一个人的身体状况，有些人大便形状很古怪，并并不是成型的也不是稀的更并并不是干的，仅仅很散松垮的、是碎的，这类散碎状的大便是啥原因?遇到这类情况该怎么做呢?是不是会很严重啊。

　　这类情况多是胃肠自主神经混乱有炎症，也和脾虚有关系，消化吸收不大好，因而，建议平时在营养搭配上放多注意为好。比如多吃味淡便于消化吸收的食物，仿佛中式点心、粥类等，还要吃些膳食纤维素食物，补充羧甲基纤维素的摄入，比如山药、萝卜、番木瓜等都可以吃哦。当然，平常补充奘灵水苏糖对胃肠和胃肠经常出现帮助，水苏糖是胃肠肠道益生菌的食物和营养元素源，尽管不易被人体消化，却会被消化系统肠道益生菌消化应用，从而提高肠道益生菌数量，有益菌多了就能维护保养胃肠黏膜抵挡伤害菌腐蚀，此外促进胃肠胃肠功能帮助消化吸收，改善胃肠功效，让大便一切正常哦。

　　注意吃些健脾开胃的食物，饮食起居上全是比较广泛的，一些食疗食谱试一试：

　　猴头菇炖豆腐：猴头菇清理掰成坨，豆腐清理切成片，在食用盐水里焯烫，捞出预留。不锈钢锅置火左右油煮沸，放入猴头菇、豆腐蒸炒一会儿，加上适当凉水，添加盐、味精、酒酿烹制。待进味后，放入笋片、油菜心，炒匀至笋片、油菜心熟就可以。猴头菇健脾开胃健脾养胃，这好吃的家常菜健脾益气健脾开胃，平时可以吃点哦。

　　山药枸杞粥：山药清理去皮滚刀块，枸杞子清理，檽米清理干净后用凉水浸泡4小时以上，锅置火上倒进适度凉水与檽米，用火灾事故熬煮，煮沸后改慢火熬煮，待檽米成粥时放入山药，山药熬煮酥烂后加上清理的枸杞子熬煮一会儿就可以。山药促消化治脾虚腹泻，檽米微暖胃肠对脾胃虚寒腹胀腹泻有帮助。

　　烤苹果：葡萄干切末，放入碗中，倒进牛奶浸泡。苹果清理，从蒂头处划开一段，无须丢掉，苹果籽挖除。将葡萄干和牛奶填好苹果，浇上柠檬汁，盖上蒂头，放入烤箱烤熟就可以。苹果健脾开胃治腹泻，蔓越梅降低胃病造成几率。