羊棒骨是非常好的补钙食物，并且通常并且连藕得话，也是一道很好吃的食物的了。终究连藕得话是一种非常容易进一步去维持皮肤光泽度的食材的了。此刻的连藕得话，长期性是进食得话，能够维持光泽度的了。并且连藕是一种带有丰富多彩的维他命C及矿物，羊骨头连藕汤怎么做较为美味？

　　抗癌食谱：羊骨头莲藕汤

　　原材料：

　　羊脊神经骨500g，连藕250g，葱、姜、米酒、生抽、鸡精、食盐各适当。

　　作法：

　　1.将羊骨头、连藕、葱、姜各自清洗，羊骨头剁块，连藕切成片，葱切条，姜切条，预留;

　　2.把所述生产加工好的所有用材一起放进石锅内，并加适当冷水和米酒，先用文火烧开，去白沫子，再改成慢火炖至羊骨头、连藕软烂后，加鸡精、生抽、食盐调料就可以。

　　作用：

　　滋阴益髓、益气养血益胃，适用眼周癌症造成贫血、削瘦显著者。

　　使用方法使用量：

　　本产品可每日1料，每日2次，早中晚各1次。

　　身心健康提示：

　　羊脊神经骨性温味甘，能补肾填精补血、补肾壮阳壮腰强骨、填精益生产髓，但胆固醇成分高，心脑血管病病人慎食，感冒发热期内不宜本产品;

　　连藕性平味甘，生藕能清热解毒生津止渴、散血活血，熟藕能健脾健脾开胃、益气养血止邪，营养丰富，被称作“果中灵品”，久服能益身延年，制做应忌用铜器。

　　实际上烤羊排莲藕汤是一种具备药力的食材的了。并且通常连藕的活血功效得话，实际上也是一种为人正直所熟识的病症的了。并且假如患者长期性吃连藕的了。并且能够进一步去避免皮肤不光滑的功效。可是不必一次性吃太多。