《梦想的声音3》林俊杰修炼爱情第8期。林俊杰真情流露，林俊杰可能天生就是歌手，每首歌在他演唱下都被赋予了感情，十分动人，JJ唱过最悲伤的一首歌是《修炼爱情》，背后的故事也引人落泪。

在《谁是大歌神》某一期节目中，JJ演唱了这首歌，《修炼爱情》的后半高音非常难唱，但他不负众望完美演唱，过后感触良多，背过身悄悄擦泪。很多评委和现场观众都表示困惑，在主持人的追问下，林俊杰说出了自己心底的秘密。

时正在上高中的他被一位女生暗恋，女生喜欢他多年，但被JJ拒绝了，之后两人成为了很好的朋友。1988年，女生出国时遭遇空难，事后林俊杰从报纸上看到自己的照片，正是他送给女生做纪念的，原来女生一直都带在身边。那一段遗憾的回忆，失去好朋友的痛苦。