肝脏是我们身体中关键的人体器官之一，假如肝不好得话，针对睡眠质量的品质也是会出现影响的。肝不好的盆友，在晚上会非常容易出現失眠的状况，它是普遍的主要表现。假如持续出現肝不好的病症，大伙儿一定要立即的搞好有关的查验，掌握人体的情况怎样。

　　俗话说得好：护肝便是养命，肝脏是集新陈代谢，祛毒，防御力、凝血功能等关键作用的人体器官，一旦肝脏不好，人也会百病丛生。

　　在其中，肝脏与睡眠质量的密切相关：

　　1、肝优劣决策睡眠

　　《黄帝内经灵枢》里记述了对各种各样梦镜和身心健康的联络，觉得心肝肺各自相匹配身体的神灵魂。

　　按五行配属，肝主魂，肺主魄，灵魂飞舞便会作梦。假如一个人常常入睡失眠多梦，多是肝脏出了问题。

　　2、缺乏睡眠质量会使肝脏损伤

　　中医学觉得“人卧则血归入肝”，意思是人到睡熟时，全身的血液会流回于肝脏，开展祛毒。

　　而人的一生大概有三分之一的時间都会睡眠质量中渡过，若是长期性缺乏睡眠质量，便会造成肝脏血液流回的越来越少，人体免疫力低下，导致肝脏出現损害。

　　肝脏不好的人，入睡时候有这4种征兆，占1个，都表明你肝功能很差!

　　征兆一、失眠易醒

　　日常生活，有许多 人睡觉一直在半梦半醒中间，一有声响人军马队上便会保持清醒，翻来翻去便是睡不着觉，这关键问题为肝火旺。

　　肝火旺，会影响肝脏表层的植物性神经，造成大家夜里睡眠质量不好、睡不着觉或是是深夜常常醒这些，常常会在零晨1~3点多吓醒。

　　除此之外，若是肝火旺则生气愤，还会继续主要表现为心烦气躁，口干口渴，排便开裂。

　　征兆二、磨牙说梦话

　　很多人睡觉时候频繁做梦，并且还梦话连篇，这样的人，实际上并不是他想的事儿多，只是他的肝脏出了问题。

　　心藏神，肝藏魂。而人卧血归入肝，在睡眠质量时心魄和肝魂都是获得血液的滋润，身体就能进到高质量睡眠。

　　但假如心魄和肝魂无法得到血液的滋润，便会躁动不安，进而出現梦多、磨牙的状况。

　　征兆三、小腿抽筋

　　晚上睡觉出現小腿抽筋，可能有三层面原因，一是因为高血脂，造成血液制氧不够;二是钙的缺失;三则是肝脏出現问题。

　　由于“肝主筋”，当肾脏功能刚开始变弱，人体的内毒素沉积，长期出来，顺理成章便会影响到人体的肌腱位置。