建议你还是要翻过去的,然后你每天都要翻过来清洗就可以了。包皮过长容易藏污纳垢,容易导致包皮龟头炎,是需要积极治疗的。建议你必要的时候还是要去当地的公立医院,积极开展包皮环切术。同时不要吃辣的,不要喝酒。
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